Así surgió que la principal dignidad de una persona no es solo la inteligencia o la fuerza, sino también el órgano reproductor. La naturaleza ha dotado a algunos hombres con un pene de tamaño suficiente, mientras que otros sufren de poca confianza en sus poderes masculinos, consideran que su falo no es lo suficientemente largo o grueso y están interesados en cómo se puede agrandar el pene, ya sea en casa. hecho más fuerte. Existen muchas técnicas para resolver este problema. Los más económicos son los masajes y los ejercicios de agrandamiento del pene.
Mejoraría
Eso sí, antes de hacer ejercicios en casa para aumentar el grosor y la longitud del pene, conviene plantearse si son complejos psicológicos. Los números normales son los siguientes: el grosor es de 3 a 4 cm y la longitud cuando está erecto es de 12 a 16 cm. Si el número de hombres coincide con estos indicadores, entonces no hay nada de qué preocuparse. Si hay algún problema, vale la pena considerar un masaje casero para agregar grosor o longitud. También debe considerar los factores que algunos hombres no pueden hacer masajes y ejercicios que pueden agrandar el pene. Los:
- Lesiones, intervenciones quirúrgicas, neoplasias.
- Enfermedades pustulosas, infecciosas y venéreas.
- Edad menor de 16 años.
Para el entrenamiento, debe preparar una toalla suave, lubricante y agua caliente, leer la literatura o videos sobre cómo hacer ejercicios para aumentar la fuerza del falo. Se necesitan una cinta métrica, un cuaderno y un lápiz para medir la masculinidad y corregir los cambios de tamaño. Para agrandar el falo se utilizan:
- Acciones para estirar músculos, masaje.
- Fortalecimiento del llenado de sangre de los cuerpos cavernosos.
- Los ejercicios de Kegel.
- Trenes eléctricos o circulares.
- Jelqing.
Es recomendable que no haya distracciones durante la clase.
Dislocarse
El estiramiento muscular tiene como objetivo alargar y agrandar ligeramente el pene. Antes de iniciar los ejercicios, conviene calentar el pene con una toalla empapada en agua caliente (cuidado de no quemar la piel). La compresa caliente debe mantenerse durante 10-15 minutos. Al mismo tiempo que se calienta, es recomendable realizar un ligero masaje. Después de calentar, agarre la base de la cabeza con los dedos y tire suavemente de 1-1. 5 cm, sostenga durante unos minutos, luego suelte suavemente, vuelva a calentar y masajee suavemente. Para agrandar el órgano masculino, repita el proceso hasta 20 veces, centrándose en las sensaciones.
Caliente su pene antes de hacer ejercicio.
Una condición importante: los ejercicios de estiramiento solo se realizan cuando el pene está relajado para no lesionarse.
Para el flujo sanguíneo
El ejercicio tiene como objetivo aumentar el suministro de sangre a los tejidos del pene. Es recomendable realizar el ejercicio con una erección completa, pero con mucho cuidado para no lastimarse. Para hacer esto, debe agarrar la base del órgano con una mano y la cabeza con la otra, haciendo movimientos circulares muy cuidadosos, p. Ej. B. Presione, gire una toalla. El ejercicio no debe repetirse durante más de cinco minutos dos veces por semana. Si se produce la más mínima sensación de dolor, se prohíbe el entrenamiento.
La ayuda de kegel
Los ejercicios de Kegel no agrandan significativamente el pene, pero agregan flujo sanguíneo al cuerpo cavernoso. El ejercicio de la tensión de los músculos pélvicos, seguido de agarrar y estirar la cabeza, aumenta la erección y mejora el orgasmo en un hombre. La técnica de la tarea consiste en contraer y relajar el músculo pubococcígeo. El ejercicio se realiza al menos dos veces al día, realizando quince aproximaciones.
Asegúrese de seguir la técnica de respiración, inhale y exhale por la nariz durante la contracción y relajación muscular. Para lograr el máximo efecto, la gimnasia Kegel debe realizarse en combinación con masajes y otros entrenamientos.
Tirando de poder
Los ejercicios de elevación y estiramiento se realizan sentado. Antes del procedimiento, debe calentar el pene y usar un lubricante. Luego, agarra la cabeza del pene con los dedos, tirando de ella hacia ti, girando el órgano a izquierda y derecha, haciendo intervalos entre revoluciones en unos segundos. Para agrandar el pene, es recomendable hacer 5-6 aproximaciones al día. Puede experimentar una ligera molestia durante el procedimiento. En ningún caso debe permitirse la aparición de dolor. El dolor intenso que envuelve el pene es una razón inmediata para consultar a un médico.
Al tirar del pene con fuerza, es imperativo utilizar lubricante.
Tren circular
Puede fortalecer su pene con un tirón circular que es similar a un ejercicio de fuerza. La diferencia es que cuando se retira el pene, los movimientos son en el sentido de las agujas del reloj. La condición principal para realizar esta técnica de aumento de la virilidad es hacer al menos 20 revoluciones en una lección. Es recomendable combinar el estiramiento circular con otros tipos de estiramientos y masajes de fuerza. Algunos hombres afirman que de esta forma, en un mes de ejercicio en casa, se puede agrandar el pene 1-2 cm.
Jelqing
Jelqing es una técnica que se utiliza para aumentar el tamaño, el volumen y la masa del pene. Basado en empujar sangre desde el hueso púbico hasta la cabeza. Es importante calentar bien el pene antes de hacer jelqing. Luego intente lograr una erección incompleta, agarre el falo con dos dedos, apriete un poco y mueva lentamente la mano sobre el órgano. La presión de la mano no debería causar dolor. Para agrandar el pene, puede hacer una pequeña contracción de medio segundo a intervalos regulares. Este ligero estiramiento le permite aumentar el tamaño rápidamente. Para agrandar la base del falo, puede invertir jelqs (desde la cabeza hasta el hueso púbico).
La primera vez que se realiza el jelqing, se requiere un lubricante (lubricante) para evitar causar daño e inflamación a la piel sensible. Para agrandar el pene, es recomendable hacer jelq durante al menos 10 minutos al día.
Puede aumentar la dignidad masculina con una variedad de ejercicios. Muchos ejercicios caseros para agrandar el pene son efectivos y prácticamente seguros. Es mejor no hacer ejercicios con carga o bomba, ya que existe el riesgo de lesiones graves. Para dominar mejor el método de entrenamiento, puede ver un video sobre la ampliación del pene en los sitios web de urólogos y terapeutas sexuales. Puede encontrar y leer libros sobre este tema candente en Internet. Uno de los grandes autores, Aaron Kemmer, escribió un gran éxito de ventas sobre los ejercicios de agrandamiento del pene que se pueden hacer en casa. Lo imposible es posible. Un hombre que se ejercita constantemente aumenta su falo con el tiempo, aumenta la autoestima y le da a la mitad de su persona un minuto placentero de coito.